Mi autocuidado práctico diario

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Mi autocuidado práctico diario

 

Acabo de salir de la clase de Hipopresivos Live con Agurne Blanco. Me encanta.
Para mí es una forma de autocuidado que va más allá de la salud física.

Es un momento de pausa en mitad de todo lo demás, es compromiso conmigo misma, es mover mi cuerpo, cuidarlo, quererme.

Pero además también es un ratito de risas, desenfado, complicidad… Con las chicas del grupo estamos creando algo precioso al mismo tiempo que alimentamos nuestra autoestima y nuestro bienestar.

Normalmente vamos como en piloto automático, no nos damos ni cuenta a veces de lo liadas que vamos hasta que no paramos, y para mí parar casi a diario está siendo sanador a muchos niveles.

Agurne ofrece dos opciones, ir solo 2 días a la semana o ir 4, de lunes a jueves. Yo voy los cuatro, por que si no fuera por el enorme servicio que ella ofrece conectándose en directo a diario, sé que no haría nada. A mí no me sirve una grabación, luego no la pongo. Pero eso de tenerte que conectar por que has quedado con gente, etc… ¡Guau! ¡Menudo impulsazo!

Estoy súper contenta.

Hoy martes ha sido un día súper especial para mi autocuidado, por que además de acudir a mi clase de hipopresivos, he tenido una sesión individual con Sara Pellicer para ayudarme con mi imagen, algo que he tenido muy descuidado mucho tiempo y que necesito solucionar. Me ha dado consejos e ideas buenísimos, que a mí nunca se me habían ocurrido, pero es que además hasta ha buscado tiendas específicas para mí, para mis necesidades. Me ha puesto mucho las pilas, pero mucho.

Y encima esta tarde tengo clase de narrativa de la “Factoría de autores” con Concha Perea. Un descubrimiento maravilloso. Tanto ella como Jordi son profesores de excepción, claros, enérgicos, divertidos, experimentados, respetuosísimos a pesar de nuestras cagadas en los textos, y muy motivadores. Me recomendó el curso la psicóloga Mónica Álvarez Álvarez y estoy agradecidísima.

Hoy es un día de cuidado específico y consciente para mí, para mi salud, mi autoestima, mi creatividad y mi mente y me encanta.

¿Qué vas a hacer hoy que sea especialmente para ti?

Azucena Caballero

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