Las ventajas de las personas resilientes

Vamos a continuar trabajando sobre las ventajas de las personas resilientes, pues aunque es un rasgo de la personalidad que, si bien seguramente ya tienes, puedes aumentar y desarrollar con trabajo personal o estrategias.

Renacer es posible, más fuerte

No es un algo que tengas de nacimiento y no puedas conseguir si no lo tienes ahora, igual que no es algo fijo. Podemos hacerla crecer y entrenarla. y eso, te lo aseguro, te va a dar un poder enorme para sostenerte en las tormentas de la vida: te ayudará a curar tus heridas, a sobreponerte a las pérdidas, a enmendar tus errores, a detectar posibles problemas y a ser más feliz y más fuerte. 

Tú puedes ser como el ave fénix que renace de las cenizas, tú puedes hacerte más sabia y más resistente si te golpea la pérdida o la traición. Puedes aprender y puedes crecer. Si llega la tragedia, el trauma o la derrota vas a poder alzarte sobre ellas con determinación pues sabrás adaptarte a la adversidad.

Vamos a ver todos los beneficios y ventajas que vas a conseguir si desarrollas una alta resiliencia y me comprometo a darte pautas para entrenarla.

Ventajas de las personas resilientes

  • Una mayor resiliencia nos permite aprender más y conseguir mayor rendimiento académico al recuperarte antes de problemas o preocupaciones.
  • Una mejor salud y mayor esperanza de vida se relacionará también con esta capacidad, especialmente por protegernos de ansiedad y de comportamientos de riesgo y uso de tabaco, alcohol y drogas.
  • Ser resiliente nos hará tener mejores relaciones sociales en la comunidad y contribuir a ella, por lo que estaremos más acompañados, seremos más felices y tendremos más red en la que apoyarnos.
  • Tendremos mejor salud al regular mejor las emociones negativas, manejar mejor las situaciones angustiosas, enfrentarnos mejor al estrés o las posibles causas de depresión y tomaremos mejores decisiones en nuestro cuidado físico.
  • La positividad y el optimismo nos harán asumir el envejecimiento con tranquilidad, disfrutando de cada momento y dándonos las atenciones que necesitamos para tener una vida más larga y más activa.
  • Nuestro sistema inmune se enfrentará mejor a los retos.

Como ves la resiliencia es una apuesta segura en tu vida y en próximos artículos te enseñaremos estrategias para aumentarla.

Mireia Long

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