Haz tiempo para ti, es una prioridad.

El autocuidado es esencial, o nos cuidamos o nos quemamos. Lo que conocemos como el “burnout”, quemarnos, es algo real, sucede. Quizás tú lo hayas vivido ya alguna vez o estés ahora mismo “quemada”. Para evitarlo solo hay un método: necesitas sacar tiempo para ti en medio de tu trabajo, tus hijos, tu pareja, otras … Leer más

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