Muchas veces ya hemos revisado nuestras agendas, las hemos mejorado. Eliminamos distractores. Tenemos una lista de tareas concienzuda y asequible. Y aún así acabamos cayendo en la procrastinación, la baja productividad y en acabar extendiendo nuestras horas de trabajo por que no logramos hacer lo que queremos en el plazo de tiempo que se suponía que íbamos a usar.
¿Qué está pasando?
Aunque pueden suceder diferentes cosas, hay dos que para mí son las claves de este tipo de comportamiento y situación.
La primera es que muchas veces nos cuesta encontrar motivaciónpara algunas de las tareas que tenemos que realizar y es mucho más sencillo y divertido responder mensajes, buscar aún más documentación para otra cosa, o tirarte una hora buscando la imagen perfecta para un post o un folleto en lugar de decidir que entre las primeras tres que te salgan en el banco de imágenes eliges una y sigues enfocada en lo demás que has de hacer. La motivación es eso que nos hace perseverar, pensar en el resultado final. Si no tenemos claro por qué o cómo ciertas actividades de nuestro trabajo acaban impactando en el resultado final que obtenemos nos cuesta más. Así que ¿por qué no haces una lista de aquellas tareas que menos te gusta hacer? ¿las puedes delegar? Delégalas. ¿No puedes? Haz un listado de las razones por las que te conviene hacerlas y tenlas como recordatorio. Son importantes, cumplen un propósito dentro de tu proyecto, así que ¡Ánimo!
La segunda es que estamos agotadas, quemadas, cansadísimas. Que nuestro cuerpo y/o nuestra mente están para el arrastre y por mucho que intentes avanzar es muy difícil. Cuidarte, reenergizarte y sentirte bien tanto física como mentalmente es esencial. Establece periodos de descanso y desconexiónde forma periódica y respétalos. No los rellenes con más trabajo. Sal, duerme, charla con amigos, pasea con tus hijos, mira maratones de cine con tu pareja, tómate un baño relajante… Descansa. En serio, para ser productiva has de estar bien. Es importante.
¿Qué vas a hacer esta semana para estar bien?
Azucena Caballero
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