Autor: Azucena Caballero

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Mi autocuidado práctico diario

Mi autocuidado práctico diario

  Acabo de salir de la clase de Hipopresivos Live con Agurne Blanco. Me encanta. Para mí es una forma de autocuidado que va más allá de la salud física. Es un momento de pausa en mitad de todo lo demás, es compromiso conmigo misma, es mover mi cuerpo, cuidarlo, quererme. Pero además también es…

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Intentando hacer un “Whole 30”

Intentando hacer un “Whole 30”

Mi intento de #whole30 ha sido fallido. Pero no desfallezco. Regreso al mismo el lunes. Aún así voy a listar cosas que he aprendido en este proceso: Necesito desayunar antes de salir. Si por las prisas no desayuno la he cagado, luego acabo comiendo lo que no debo. Con el hambre se me escurre la…

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Tres consejos para hoy que mejorarán tu vida y la de los demás:

Tres consejos para hoy que mejorarán tu vida y la de los demás:

Tres consejos para hoy que mejorarán tu vida y la de los demás: Habla amablemente con una persona desconocida. Contesta al teléfono con alegría. Reparte entusiasmo. Qué fácil de hacer y qué potente y transformador en su sencillez. Hoy puedes ser la persona que alegre a otra en este día. ¿Te apetece? Azucena Caballero #VidaSignificativa…

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Mantén tu escritorio despejado. 4 consejos para lograrlo

Mantén tu escritorio despejado. 4 consejos para lograrlo

Nuestro escritorio es nuestro lugar de trabajo, es un lugar realmente importante y especial, donde podemos pasar mucho rato y además tratando asuntos que son importantes. Que sea un lugar agradable, ordenado, donde trabajemos a gusto y donde encontremos todo con facilidad nos ahorrará tiempo y nos ayudará a ser más productivas. Hoy te traigo…

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3 consejos que te ayudaran a calmarte y reenfocarte cuando notes que estás saturada:

3 consejos que te ayudaran a calmarte y reenfocarte cuando notes que estás saturada:

Hoy deseo ofrecerte 3 consejos que te ayudaran a calmarte y reenfocarte cuando notes que estás saturada: 1. Tómate diez minutos para limpiar tu escritorio. Cuando limpias y reorganizas sientes que tienes mayor control sobre tus cosas y tus circunstancias, y eso te ayuda a enfocarte en tu trabajo con energía renovada. 2. Haz una lista…

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Sobre nuestra vulnerabilidad y cuando nos chupan energía “por casualidad”

Sobre nuestra vulnerabilidad y cuando nos chupan energía “por casualidad”

Azucena Caballero, co-directora de “Mujeres Empoderadas” nos habla hoy sobre nuestra vulnerabilidad, como nos afecta en nuestro día a día y reflexiona sobre esas situaciones en las que aparentemente nos chupan energía “por casualidad” (cuando parece que te acaban cayendo tareas encima por casualidad por que nadie más las hace).

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Tres preguntas esenciales que debes hacerte para ver hacia dónde has de enfocarte ahora

Tres preguntas esenciales que debes hacerte para ver hacia dónde has de enfocarte ahora

Azucena Caballero co-directora del programa “Mujeres Empoderadas” y “Caza al vampiro” te realiza tres preguntas clave para que tengas que buscar en ti misma las respuestas que te ayuden a descubrir hacia dónde debes dirigirte ahora.

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