Técnicas para entrar en flujo (II): la técnica de lo concreto

¿Has aplicado ya la técnica que te dimos sobre elegir actividades que suponen un esfuerzo de aprender cosas nuevas y superar retos pero controlando que estén a tu alcance y no embarcarte en actividades que no tienen ese plus del esfuerzo? Pues hoy te cuento otra de nuestras técnicas para

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7 reglas mágicas para entrar en flujo

¿Has entendido lo importante que es para aumentar tu rendimiento y productividad entrar en flujo pero sigues teniendo problemas para lograrlo? Hoy te doy 7 reglas mágicas para conseguirlo. Aplícalas y el cambio será enorme. Pregúntate estas siete cosas antes de ponerte a tu tarea y, cuando tengas las respuestas

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Diferencias entre trabajar concentrada o dispersa

Seguimos hoy hablando sobre acciones para lograr la mejora de tu rendimiento y vamos a ver lo que logramos cuando nos centramos y concentramos en una tarea en vez de caer en el error de pensar que vamos a estar más productivas si nos dispersamos en la multitarea. Cuando te

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La magia que se produce cuando trabajas en flujo

Hoy quiero mostraros las enormes diferencias que vais a lograr en vuestro rendimiento, creatividad y enfoque si lográis entrar en flujo en vuestro trabajo y acciones. Cuando fluyes, se produce verdadera magia: tu mente está más concentrada, piensas en presente, te sientes libre para tomar decisiones y que controlas lo

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Alcance, visibilidad, exposición y atención

Hola, Recientemente emití dos Facebook lives en los que hablé de la diferencia entre: alcance, visibilidad, exposición y atención, y hasta me animé a poner unas tareas que muchas chicas hicieron y pudimos revisar al día siguiente. Aquí te comparto la grabación de ambos vídeos. Primero la charla sobre la

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Cuentos de noche para niñas rebeldes

He comprado a mi hija «Cuentos de noche para niñas rebeldes». Es una joya. Es un libro de cuentos que narra 100 mini-biografías de mujeres que hicieron aportaciones significativas a la historia y que se atrevieron a ser quienes ellas querían más allá de convenciones sociales. Hay de todo: matemáticas,

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Con lo que me quedo del 8M del 2018

Del pasado 8M me quedo con varias cosas: Mujeres: se puede!!! Vamos a cambiar el mundo a mejor. No entiendo la necesidad de en el único día del año que se dedica a reivindicar los derechos de la mujer haya tanta insistencia en hablar de «algunos hombres buenos», los aliados,

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Mójate

  Queridas, a veces hay que mojarse. Es una cuestión de ética. Ser tibia y equidistante siempre solo significa que acabas culpabilizando y machacando a la víctima. No caigas en eso. Mójate por lo que merece la pena. Azucena Caballero

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