¿Eres resiliente?

Puede que pienses que solo las personas que han sido capaces de superar tragedias terribles o las que han conseguido logros extraordinarios son resilientes, pero no es así. La resiliencia, a la que dedicaré las próximas semanas, es un rasgo de carácter común. La gente con vidas normales es, normalmente,

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Azúcar: soy una adicta.

Tengo una clarísima adicción a la comida, especialmente al azúcar, y me cuesta muchísimo no comer cosas que no me convienen. Y cuando digo que no me convienen no me refiero solo a una cuestión de salud general, si no a que me afectan gravemente debido a que padezco una

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Mentalidad y éxito

No se si sabrás que yo he educado a mi hijo Héctor en casa, sin llevarlo al colegio. Cuando tenía 12 años decidimos que estudiar en una Universidad de otro país era una opción que queríamos que fuera posible, aunque él no sabía casi inglés. No importó, él estaba convencido

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Los objetivos de año nuevo los hago a finales de enero.

7 de enero, para mí es ahora cuando realmente empieza al año. Sí, por mucho que celebremos con uvas y campanadas el cambio oficial del año, yo hasta que no llega el 7 u 8 de enero, que es cuando hemos terminado con todas las festividades familiares, etc, no empieza

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La rabia es también un superpoder

Me han preguntado hoy como logré relactar a mi hijo. Nació de 36 semanas, con 1,800, en un parto donde no fui bien tratada. En el hospital hicieron todo lo que no hay que hacer para destrozar una lactancia y consiguieron que saliéramos con lactancia artificial y un poquito de

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Usa tu miedo como un superpoder

Hace un par de años publiqué en este blog una entrada en la que os refería a una de las situaciones en las que un miedo sano y lógico no es útil, ya que podemos usarlo como un superpoder para detectar peligros, pero no siempre el miedo funciona así. Creo

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Define tu propósito en menos de una hora

La vida no tiene sentido. Seguramente has escuchado esa frase y quizá, en sí mismo, el hecho de estar vivo no tiene que tenerlo. La vida tiene el sentido que tú le des. El tener una VIDA CON SENTIDO está muy relacionado con tener objetivos y tener un PROPÓSITO. ¿Sabes

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Diferencia entre ritual y rutina.

¿Conoces la diferencia entre ritual y rutina? Es muy sencilla. Un ritual es un conjunto de acciones  que realizadas en cierto orden nos proporcionan calma, seguridad, bienestar… Los rituales nos permiten disfrutar del momento presente y son significativos. Una rutina es algo que haces de manera repetida y que llega

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Comenzamos a encontrar nuestro propósito vital

En cierto modo siempre supe cuál era mi propósito de manera inconsciente pero durante cuarenta años me sentía perdida para llevarlo a la realidad. Demasiadas veces me habían transmitido que era inútil, o demasiado difícil o un poco absurdo. Lo había perdido en algún momento al dejar atrás la adolescencia

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La responsabilidad de las víctimas

Que quede claro, las personas que sufren abusos o agresiones, de sus padres, de sus parejas o de cualquier cabrón que va por la calle, incluso las mujeres que son violadas por una pareja ocasional a la que dicen que no demasiado «tarde», no son responsables del abuso sufrido, ni

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