Mi autocuidado práctico diario

  Acabo de salir de la clase de Hipopresivos Live con Agurne Blanco. Me encanta. Para mí es una forma de autocuidado que va más allá de la salud física. Es un momento de pausa en mitad de todo lo demás, es compromiso conmigo misma, es mover mi cuerpo, cuidarlo,

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Intentando hacer un «Whole 30»

Mi intento de #whole30 ha sido fallido. Pero no desfallezco. Regreso al mismo el lunes. Aún así voy a listar cosas que he aprendido en este proceso: Necesito desayunar antes de salir. Si por las prisas no desayuno la he cagado, luego acabo comiendo lo que no debo. Con el

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Isabel Sancho

Decidí hacer el curso de Mujeres Empoderadas porque siempre me atrajeron mucho las mujeres fuertes, que conseguían sus objetivos, luchadoras o, como las llamamos ahora, “empoderadas”.
Éste ha sido un año muy importante en mi vida y esta formación me ha acompañado en mi camino. Y sí, ha sido un año

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Maria del Mar Marco Amat

He sido una de las alumnas del programa de coaching de Mujeres Empoderadas, entré en este programa siendo una mujer llena de miedos, de dudas, perdida y sin rumbo. Después de estos meses puede parecer desde fuera que soy la misma persona pero por dentro he cambiado, y mucho.Atrás ha

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Sara Piedrahita

Mujeres Empoderadas es un curso que me ha ayudado en distintos sentidos. He vencido miedos que me paralizaban por lo que no me dejaban actuar y hacer lo que verdaderamente quería, ahora tengo definidos cuáles son mis objetivos en este momento y en el futuro, y cómo los voy a

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Tres consejos para hoy que mejorarán tu vida y la de los demás:

Tres consejos para hoy que mejorarán tu vida y la de los demás: Habla amablemente con una persona desconocida. Contesta al teléfono con alegría. Reparte entusiasmo. Qué fácil de hacer y qué potente y transformador en su sencillez. Hoy puedes ser la persona que alegre a otra en este día.

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Sobre nuestra vulnerabilidad y cuando nos chupan energía «por casualidad»

Azucena Caballero, co-directora de «Mujeres Empoderadas» nos habla hoy sobre nuestra vulnerabilidad, como nos afecta en nuestro día a día y reflexiona sobre esas situaciones en las que aparentemente nos chupan energía «por casualidad» (cuando parece que te acaban cayendo tareas encima por casualidad por que nadie más las hace).

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