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Mi nueva agenda 2018 – 2019

Mi nueva agenda 2018 – 2019

Hoy te quiero enseñar mi nueva agenda. Es de Busy B, es muy sencilla y muy práctica. La agenda va de agosto de 2018 hasta diciembre de 2019. Yo la quiero para usarla a partir de septiembre y me ha gustado mucho por el formato semanal que tiene, que está pensado para poder llevar la…

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Los valores que te unen a tus amigas.

Los valores que te unen a tus amigas.

No hay nada como disfrutar con amigas. Me encanta esta fotaza que hizo Isabel Sancho. Salimos Mireia Long, Pilar Martínez Alvarez y yo mientras estamos escogiendo qué vamos a comer en el restaurante Doña Paquita, de San José, Almería. Esta es la vida buena, poder irte en un día laborable con tus amigas de parranda y a comer a…

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Programa mensual de ejercicios para mejorar la capacidad de entrar en flujo

Programa mensual de ejercicios para mejorar la capacidad de entrar en flujo

Lo que hoy te traigo supone un compromiso por tu parte, pero, si lo cumples, tu capacidad de entrar en flujo, a lo que estamos dedicando esta serie de artículos, va a verse incrementada y podrás, además, controlar las distracciones y trabajar con máximo enfoque- Si durante un mes sigues este entrenamiento el resultado te…

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Técnicas para entrar en flujo (III): la técnica de la no división de fuerzas

Técnicas para entrar en flujo (III): la técnica de la no división de fuerzas

La multitarea es, a veces, inevitable, especialmente si somos madres y emprendedoras pero actuar siempre en ese estado no mejora nuestra productividad aunque creamos que si lo hace. En cambio, el centrarse en una tarea cada vez consigue que entremos en flujo, sin distracciones, y entrenemos a nuestro cerebro en la atención plena, es la…

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