Solo sabiendo hacia dónde quieres ir puedes avanzar sin perderte en el camino. Para saber qué pasos dar y qué ruta tomar necesitan un plan, un mapa. No te asustes, no es que necesites un plan exhaustivo y súper detallado, de esos que da perezón hacer. Si te da pereza, te entiendo. Yo soy … Leer másHaz que tus objetivos se conviertan en realidad, solo necesitas un plan.
El autocuidado es esencial, o nos cuidamos o nos quemamos. Lo que conocemos como el “burnout”, quemarnos, es algo real, sucede. Quizás tú lo hayas vivido ya alguna vez o estés ahora mismo “quemada”. Para evitarlo solo hay un método: necesitas sacar tiempo para ti en medio de tu trabajo, tus hijos, tu pareja, otras … Leer másHaz tiempo para ti, es una prioridad.
¿Cuáles son tus objetivos en este preciso momento? ¿Los confundes a veces con los que tenías hace unos años antes de ser madre? ¿Te has encontrado pensando en una imagen de éxito en la que te ves casi como una ejecutiva agresiva de los años 90, viajando mucho, dando conferencias, y volviendo a una casa … Leer másMamá, enfócate en tus prioridades actuales.
¿Sabías que ahora mismo hay más mujeres lanzándose a emprender online que hombres? Así lo afirma el informe realizado por ATA, la Asociación Nacional de Trabajadores Autónomos del año 2016. Y te voy a contar algo más, muchas de esas mujeres SON MADRES. Cuando eres madre se convierte en más urgente si cabe el atender … Leer másEl primer paso para ser una mamá emprendedora productiva y feliz
Vamos a continuar trabajando sobre las ventajas de las personas resilientes, pues aunque es un rasgo de la personalidad que, si bien seguramente ya tienes, puedes aumentar y desarrollar con trabajo personal o estrategias. Renacer es posible, más fuerte No es un algo que tengas de nacimiento y no puedas conseguir si no lo tienes … Leer másLas ventajas de las personas resilientes
Puede que pienses que solo las personas que han sido capaces de superar tragedias terribles o las que han conseguido logros extraordinarios son resilientes, pero no es así. La resiliencia, a la que dedicaré las próximas semanas, es un rasgo de carácter común. La gente con vidas normales es, normalmente, resiliente, pues es una capacidad … Leer más¿Eres resiliente?
Tengo una clarísima adicción a la comida, especialmente al azúcar, y me cuesta muchísimo no comer cosas que no me convienen. Y cuando digo que no me convienen no me refiero solo a una cuestión de salud general, si no a que me afectan gravemente debido a que padezco una enfermedad autoinmune incurable, pero que … Leer másAzúcar: soy una adicta.
7 de enero, para mí es ahora cuando realmente empieza al año. Sí, por mucho que celebremos con uvas y campanadas el cambio oficial del año, yo hasta que no llega el 7 u 8 de enero, que es cuando hemos terminado con todas las festividades familiares, etc, no empieza nada. Es ahora cuando regreso … Leer másLos objetivos de año nuevo los hago a finales de enero.
Me han preguntado hoy como logré relactar a mi hijo. Nació de 36 semanas, con 1,800, en un parto donde no fui bien tratada. En el hospital hicieron todo lo que no hay que hacer para destrozar una lactancia y consiguieron que saliéramos con lactancia artificial y un poquito de lactancia materna extraída porque yo … Leer másLa rabia es también un superpoder
