Hablemos de ocio y placer

¿Cuánto tiempo real dedicas al ocio y a aquello que te resulta placentero? Ojalá tu respuesta sea que mucho, pero la mayoría dedican muy poco tiempo. Las estadísticas son terribles. A pesar de vivir en una sociedad dónde las oportunidades de entretenimiento y diversión son inagotables la gente dedica una porción minúscula de sus días … Leer másHablemos de ocio y placer

¿Priorizas siempre antes la obligación que la devoción? Mal hecho.

La mayoría de nosotras suele dividir su tiempo en dos clasificaciones: trabajo y tiempo libre, y tras años de hacerlo así yo también, llegué a la conclusión de que era una fórmula que no me funcionaba. De hecho es una fórmula que a mí me acabó llevando a lo que se conoce como “Burnout”, a … Leer más¿Priorizas siempre antes la obligación que la devoción? Mal hecho.

Agendar con sentido común: agenda menos de lo que creas que puedes hacer.

  Miras tu agenda y sonríes. ¡Qué bien lo has organizado todo! Tu planificación, lista de tareas e incluso orden en que vas a ejecutar cada una de ellas te ha quedado perfecto. Vas a poder acabarlo todo. No tienes ni un momento libre hasta la hora de dormir pero vas a tener un día … Leer másAgendar con sentido común: agenda menos de lo que creas que puedes hacer.

6 pasos para una vida más productiva cuando eres una mamá emprendedora.

Productividad, organización, vida significativa… Todas aspiramos a eso, pero a veces nos cuesta mucho lograr sacar adelante todo lo que deseamos. Para hacerte el camino más fácil, aquí te enlazo la serie de artículos creados específicamente con un objetivo: ayudar a una mujer que además de emprendedora es madre a organizarse mejor. Deseo que te … Leer más6 pasos para una vida más productiva cuando eres una mamá emprendedora.

Culpables

Nos han enseñado a sentirnos culpables por defendernos, por encarar al abusivo, por no ser amables, por quejarnos, por visibilizar. Hay veces que me siento todavía un poco culpable por tanta luz, abundancia, relaciones significativas, salud, bienestar, bondad, placer, descanso, enfoque, cultura, ejercicio, mar, sol, vida, éxitos, proyectos, amor, amigas, libros y paz, mientras él … Leer másCulpables

Lucidez

A lo largo de la historia la mayoría de los siervos, los esclavos, los conquistados, los sometidos…se adaptaban a las situaciones que vivían, incluso las normalizaban y hasta podían defender la justicia o necesidad de las injusticias que vivían. Es adaptativo. Incluso podían rechazar a los que se levantaban y pagaban la consecuencias. Necesitaban sobrevivir … Leer másLucidez

Haz tiempo para ti, es una prioridad.

El autocuidado es esencial, o nos cuidamos o nos quemamos. Lo que conocemos como el “burnout”, quemarnos, es algo real, sucede. Quizás tú lo hayas vivido ya alguna vez o estés ahora mismo “quemada”. Para evitarlo solo hay un método: necesitas sacar tiempo para ti en medio de tu trabajo, tus hijos, tu pareja, otras … Leer másHaz tiempo para ti, es una prioridad.

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