Haz que tus objetivos se conviertan en realidad, solo necesitas un plan.

  Solo sabiendo hacia dónde quieres ir puedes avanzar sin perderte en el camino. Para saber qué pasos dar y qué ruta tomar necesitan un plan, un mapa. No te asustes, no es que necesites un plan exhaustivo y súper detallado, de esos que da perezón hacer. Si te da pereza, te entiendo. Yo soy … Leer más

Haz tiempo para ti, es una prioridad.

El autocuidado es esencial, o nos cuidamos o nos quemamos. Lo que conocemos como el “burnout”, quemarnos, es algo real, sucede. Quizás tú lo hayas vivido ya alguna vez o estés ahora mismo “quemada”. Para evitarlo solo hay un método: necesitas sacar tiempo para ti en medio de tu trabajo, tus hijos, tu pareja, otras … Leer más

Crea bloques de tiempo para las cosas importantes y ten siempre en cuenta los imprevistos.

  Cuando nos enfrentamos a la ardua tarea de organizar nuestro tiempo a veces nos da la sensación de que se nos escurre de las manos sin más y de que no hay nada que podamos hacer. Esto no tiene por qué ser así. Nosotras somos las que decidimos como queremos pasar nuestros días. Vamos … Leer más

Mamá, enfócate en tus prioridades actuales.

¿Cuáles son tus objetivos en este preciso momento? ¿Los confundes a veces con los que tenías hace unos años antes de ser madre? ¿Te has encontrado pensando en una imagen de éxito en la que te ves casi como una ejecutiva agresiva de los años 90, viajando mucho, dando conferencias, y volviendo a una casa … Leer más

El primer paso para ser una mamá emprendedora productiva y feliz

¿Sabías que ahora mismo hay más mujeres lanzándose a emprender online que hombres? Así lo afirma el informe realizado por ATA, la Asociación Nacional de Trabajadores Autónomos del año 2016. Y te voy a contar algo más, muchas de esas mujeres SON MADRES. Cuando eres madre se convierte en más urgente si cabe el atender … Leer más

Diferencia entre ritual y rutina.

¿Conoces la diferencia entre ritual y rutina? Es muy sencilla. Un ritual es un conjunto de acciones  que realizadas en cierto orden nos proporcionan calma, seguridad, bienestar… Los rituales nos permiten disfrutar del momento presente y son significativos. Una rutina es algo que haces de manera repetida y que llega un momento en que lo … Leer más

Soy una criatura emocional

El otro día fui a un evento en la ciudad de Bath. «Women and the arts«. Fue un evento estupendo, con mujeres fabulosas hablando de creatividad, emociones, arte, permanecer auténticas, ser tú misma, sencillamente ser y estar, y seguir adelante con aquello que amas. Una de las organizadoras recitó un precioso poema de Eve Ensler … Leer más

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